Når livet udfordrer os og giver os problemer, reagerer nogle mennesker med voldsomme bekymringer. Denne bog giver læseren redskaber til at handle anderledes og at slippe dårlige tankemønstre. For alle med interesse i angst, depression og stress
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Emneord
Emnetal
61.644 (Nervøst betingede adfærdsforstyrrelser og tilstande)
Bidrag af
Beskrivelse
På omslaget: Metakognitiv terapi...
ISBN
9788702292626
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2021)
Omfang
268 sider
Forlag
Gyldendal
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
På hjemmesiden
- Nyhed
Kære hoved, kan vi så få ro?
Hører du til dem der oplever tankemylder, tit kører rundt i bekymringer, angst og andre uhensigtsmæssige tanker?, her har vi samlet en bunke gode bøger til din inspiration
Anmeldelser
Lektørudtalelse
En interessant og tankevækkende selvudviklingsbog, der sætter spørgsmålstegn ved den nuværende behandling af angst og depression. Bogen er grundig og gennemarbejdet, og selvom...