Gå til hovedindhold
Brugernavn
*
Adgangskode
*
Bestil ny adgangskode
Guldborgsund-bibliotekerne
Arrangementer
e-Biblioteket
Inspiration
Europe Direct Sjælland
FabLab
Børn
Unge
Studerende
Søg
Choose search category
Søg i alle
Hjemmesiden
Søg i Bøger (skønlitteratur)
Søg i Bøger (faglitteratur)
Søg i Tidsskrifter
Søg i Ebøger (sprog: dansk)
Søg i Ebøger (andre sprog)
Søg i Lydbøger
Søg i Artikler
Søg i Film/DVD/Bluray/VHS
Søg i CD
Søg i Noder
Søg i Spil
Søg i Tegneserier
Del på Facebook
Bog
Express opstrammer : løft og styrk formerne på 28 dage med mikrotræning
Af
Anna Bogdanova
(2021)
Reservér
Gennemse
Gennemse
Fem minutters træning om dagen kan være en genvej til en stærk krop, velvære og overskud. For kvinder med interesse for træning, sundhed og livsstil
Emneord
kvinder
mikrotræning
træning
træningsprogrammer
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret i farver
Emneord
kvinder
,
mikrotræning
,
træning
,
træningsprogrammer
Emnetal
79.601
(Idrætssociologi. Idrætspsykologi. Træningslære)
Bidrag af
Anne Mette Futtrup
,
Jakob Helbig
,
Torben G. Skjoldborg
ISBN
9788702315363
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2021)
Omfang
231 sider
Forlag
Gyldendal
Målgruppe
alment niveau
voksenmaterialer
På hjemmesiden
Nyhed
Sund januar
Inspiration fra bibliotekarer
Find inspiration til en sundere hverdag
Anmeldelser
Lektørudtalelse
Inspirerende og motiverende træningsbog. At øvelserne kan laves derhjemme uden særligt udstyr, at fem minutter kan gøre en forskel og at små handlinger er bedre end store planer...
