Det er aldrig for sent at gå i gang med at træne og høste alle de positive effekter, som træning giver. Bogen henvender sig til voksne kvinder, men andre kan også have gavn af den
Indhold: Det er dit eget liv ; Vi bliver ældre og ældre ; Det er aldrig for sent at gå i gang ; Træning og motion - hvorfor? ; Træning og motion - hvordan? ; Kost ; Et par...
Meget fin og inspirerende bog. Der er ingen quick fixes eller højstemt retorik, men en seriøs og stilfærdig fremstilling af emnet. Den personlige vinkel er god og fylder ikke...
