Præsenterer en trin-for-trin plan for at bryde den cyklus af bekymring og frygt, der driver angst og vanedannende vaner gennem brug af hjernebaserede teknikker, der er tilgængelige for alle
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret
Emneord
Emnetal
61.36 (Psykisk sundhed)
Bidrag af
Originaltitel
Unwinding anxiety : train your brain to heal your mind (2021)
ISBN
9786220404729
Omfang
335 sider
Forlag
Quqnūs
Målgruppe
voksenmaterialer