Få inspiration til en sundere livsstil i emnelisten "Go' fordøjelse - sundhed kommer indefra"

Go' fordøjelse - skønhed kommer indefra

14.02.20
Få tips til at kickstarte den sunde livsstil

Trænger du til en sundere livsstil, er der masser gode råd af hente i litteraturen fra emnelisten Go' fordøjelse - sundhed kommer indefra.

Materialer
Sofie Ingdam Halkjær, Andreas Munk Petersen: 100 myter om fordøjelse og kost
Reservér
  • Bog

100 myter om fordøjelse og kost

Af Sofie Ingdam Halkjær, Andreas Munk Petersen (2017)
Er juice er sundere end sodavand? Er kunstige sødemidler farlige? Feder kartofler? Slanker chili virkelig? Under tema...
Læs mere
Reservér
  • Bog

Fra ende til anden : bogen til dig med afføringsproblemer

Af Gerd Johnsen, Lotte Fynne (2018)
Værktøjer til at identificere afføringsproblemer, råd til behandling af diarré, forstoppelse, tarmluft og ufrivillig ...
Læs mere
Reservér
  • Bog

Sund mave - klart sind : hvordan forbindelsen mellem vores tarme og tanker påvirker vores følelser og sundhed

Af Emeran Mayer (2017)
Om samspillet mellem vores hjerne og vores tarme. Den nyeste forskning på området kombineret med en række cases og pr...
Læs mere
Reservér
  • Bog

Sund med dine gode bakterier : en introduktion til probiotisk livsstil

Af Jimmie Kert, Lisbeth Rose (2016)
Om bakteriernes indflydelse på helbred og sundhed. Der gives gode råd til, hvordan man kan ændre på bakteriesammensæt...
Læs mere
Reservér
  • Bog

Den skjulte forstoppelse : få styr på dine tarme

Af Dennis Raahave, Pia Brixved (2019)
Et indblik i mave- og tarmbesvær, hvordan fordøjelsen fungerer og hvorfor det tit medfører kaotiske tilstande når det...
Læs mere
Reservér
  • Bog

Sundhedsrevolutionen : vejen til anti-inflammatorisk livsstil : maden, forskningen, skønheden, indsigten, harmonien, helheden

Af Maria Borelius (2018)
Forfatteren er midt i livet, plaget af smerter, træthed, topmave og gentagne infektioner, da hun beslutter at tage sa...
Læs mere
Reservér
  • Bog

Food pharmacy : en fortælling om tarmflora, gode bakterier, forskning og antiinflammatorisk mad - kan ordineres til alle, som vil spise sig til et sundere liv - kan ikke overdoseres

Af Mia Clase, Lina Nertby Aurell (2017)
Læs mere
Reservér
  • Bog

Glad mave med Low FODMAP : en håndbog for dig med sart mave

Af Julianne Lyngstad (2015)
Kogebog indenfor Low FODMAP-diæten. Udover 80 opskrifter på bl.a. brød, morgenmad, frokost, middag, kager og drikke e...
Læs mere
Læs online
  • Ebog

Low carb : sund & slank med få kulhydrater : fra The Food Club

Af Ditte Ingemann (2014)
Opskrifter på mad med få kulhydrater, intet tilsat sukker, ingen forarbejdede fødevarer og få kornprodukter, men med ...
Læs mere
Reservér
  • Bog

21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost : velvære, balance, overskud

Af Louise Bruun, Jerk W. Langer (2018)
Læs mere
Reservér
  • Bog

Fermentering 2.0 : kondimenter

Af Søren Ejlersen, Ditte Ingemann (2017)
Læs mere
Reservér
  • Bog

Det nordiske spisekammer : tørring, syrning, fermentering, syltning, olie, eddike & salt

Af Johan Björkman (2019)
Vejledning i forskellige traditionelle konserveringsteknikker med mere end 100 forskellige opskrifter - også på hele ...
Læs mere