Når sorgen fylder

Den 6. marts 2024 havde vi besøg af sorgrådgiver Kirsten Bærentzen, der med sit foredrag "Sorg & venskaber" fortalte om, hvordan vi kan være mest støttende overfor vores venner og kollegaer, når de rammes af sorg.

Kirsten kom med mange gode tips:
▪️ Vær som du plejer overfor din ven eller kollega
▪️ Ræk ud - også selvom du føler dig utilstrækkelig
▪️ De fleste mennesker i sorg ønsker at blive set, hørt og forstået
▪️ Vær lyttende, nærværende, tilgængelig og opmærksom
▪️ Tal med den sorgramte om sorgen
▪️ Pas på med ikke at overtage samtalen
▪️ Hold pauser fra sorgen ved at tilbyde at lave ting sammen, som I plejer
▪️ Bliv ved med at invitere, selvom den sorgramte enten ikke svarer eller svarer nej tak - husk det er dig, der har overskuddet
▪️ Forvent ikke noget af den sorgramte
▪️ Hold historierne i live - fortæl din ven om, hvad du husker om afdøde
▪️ Husk den særlige "mærke"-dag
▪️ Vigtigst af alt - lad ALDRIG som ingenting, men anerkend tabet

Kirsten har sammen med en kollega udviklet en gratis sorg-app, som er en lærings-app, hvor sygdom, død og sorg bliver italesat og aftabuiseret. Appen beskriver sorg, sorgens konsekvenser og hvilken støtte, man kan have brug for, når man selv eller ens omgivelser, rammes af sorg og krise. 

Appen, der hedder &sorg, kan downloades gratis i Appstore eller på Google Play - og er udviklet af foreningen www.digmigogsorgen.dk