Kære hoved, kan vi så få ro?

Hjernero : slip tankemylder, bekymringer og overtænkning

Af Mads Hyldig, Martin Riis Kastrup (2023)

Enkle redskaber til at skabe ro i hjernen, dæmpe bekymringer og tankemylder. Til læsere med interesse i selvudvikling...

28 dage til mental minimalisme

Af Jane Ibsen Piper (2023)

28 daglige udfordringer til at skabe ro i både dine fysiske omgivelser og dit indre

Sig hej til dit ophav og hent mod til at være den du er

Af Ilse Sand (2023)

Dit ophav har stor betydning for din selvforståelse. Med ophavsterapi kan du arbejde med dit forhold til dine slægtni...

En ven for livet : en fortælling om at se kronisk sygdom som en gave

Af Ole Lystrup Iversen (f. 1973) (2022)

Positivt livssyn kan gøre hverdagen med kronisk sygdom meget lettere er forfatterens personlige erfaring. Han har Par...

Gør dig fri af fortiden : sådan giver du slip på dine mønstre og bliver dig selv

Af Nicole LePera (2022)

Selvhjælpsbog med instruktion i meditation, visualisering og mentale øvelser til afhjælpning af dysfunktionel adfærd ...

Aldrig mere angst : slip bekymringer og stress på 6 uger

Af Sisse Find (2021)

Når livet udfordrer os og giver os problemer, reagerer nogle mennesker med voldsomme bekymringer. Denne bog giver læs...

Kort & godt om grubleri & bekymring

Af Stine Bjerrum Møller (2021)

Hvad gør man når overtænkning, grubleri og bekymring tager over? Her er redskaber og teoretisk viden til håndtere neg...

Op : den simple sandhed og nøglen til din skaberkraft

Af Mette Holm (f. 1973) (2020)

Med udgangspunkt i den kognitive metode arbejder OPPE-teorien med, hvordan tankerne påvirker dine følelser, og dermed...

Livet har dig : seksten fortællinger om vejen fra styring og kontrol til nærvær og trivsel

(2019)

Om hvordan menneskets sind virker efter de tre psykologiske principper: "at vi tænker", "at vi er bevi...

Skarpe tanker : styrk dine kognitive færdigheder

Af Line Kirstine Hauptmann, Louise Meldgaard Bruun (2022)

Selvhjælpsbog i at træne kognitive færdigheder til dem der har problemer med opmærksomhed, overblik, koncentration el...

Fokus : de skjulte mønstre bag unikke præstationer

Af Daniel Goleman (2013)

Om hvordan man ved at lære at styre sit fokus - sin selvreflekterende opmærksomhed - kan opnå større koncentration, e...

Tankevirus

Af Hanne H. Brorson (2012)

Om hvordan tankerne kan blive angrebet af negative tankevira, der har en skadelig virkning på selvværdet, samt værktø...

Helbred dit liv

Af Louise L. Hay (2017)

Kan man tænke sig rask? : videnskaben om sammenhængen mellem sind, sygdom og helbredelse

Af Thomas Breinholt (f. 1964) (2023)

Hvor stor en indflydelse har vores sind på vores sygdomme og vores sundhed? Få forskernes overraskende svar. Af stor ...